Jessica Pignatelli 
La dieta Atkins è un regime alimentare a basso contenuto glucidico e risponde alle richieste energetiche attraverso grassi e proteine. È nata a New York ed è tra le più famose diete iperproteiche e …
La Dieta del riso è un programma alimentare che prevede il consumo, quasi esclusivo, di questo cereale. La sua origine risale alla metà del secolo scorso, quando è stata ideata con l’obiettivo di aiutare …
La dieta fodmap ha lo scopo di aiutare tutte quelle persone che soffrono di colite, colon irritabile, pancia gonfia, meteorismo, colori addominali, stipsi o diarrea. Di questi fastidiosi sintomi difatti ne soffrono milioni di …
Scopriamo come funziona la dieta Dash, una delle prime diete nelle classifiche americane, sia perché aiuta a perdere peso, sia perché aiuta a curare e prevenire l’ipertensione. La storia di questo piano alimentare La …
La dieta paleo è un tipo di alimentazione che si ispira al regime nutrizionale del Paleolitico, quando ancora l’uomo non coltivava ne allevava ed il cibo non era trattato, “bombato” né coltivato. La storia …
La dieta Detox consiste in un’alimentazione finalizzata alla depurazione dell’organismo da tossine nocive. Queste tossine si accumulano sia a causa di uno stile di vita irregolare e stressante, sia a causa di cibo spazzatura, …
La dieta mediterranea non è una dieta vera e propria, ma piuttosto uno stile alimentare che segue abitudini e regole tipiche della tradizione mediterranea. Questo è sicuramente un modello nutrizionale sano ed equilibrato che …
La dieta Dukan è il piano alimentare per dimagrire ideato dall’ex medico francese Pierre Dukan. Essa ha come obiettivo la perdita di peso attraverso la regressione alimentare, ovvero tornando a mangiare come faceva, ipoteticamente, …
La dieta chetogenica è interessante poiché prevede di mangiare grassi per perdere grasso. Essa infatti consiste in un piano alimentare in cui si limita l’assunzione dei carboidrati a favore di grassi e proteine. In …