Tendinite al dito. In questo articolo andiamo a scoprire come affrontarla e tutto quello che c’è da sapere su questo argomento.
La tendinite di solito si verifica quando si ferisce o si abusa ripetutamente di un tendine. I tendini sono il tessuto che attacca i muscoli alle ossa.
La tendinite al dito può verificarsi a causa di sforzi ripetuti dovuti al tempo libero o ad attività legate al lavoro. Se pensi di soffrire di tendinite, visita il tuo medico. Probabilmente suggeriranno la terapia fisica per aiutare con i tuoi sintomi. Gravi lesioni tendinee possono richiedere un intervento chirurgico.
Tendinite al dito: come riconoscerla
La tendinite si verifica quando i tendini si infiammano a causa di lesioni o uso eccessivo. Ciò può causare dolore e rigidità alle dita quando si piega.
Spesso, il medico può diagnosticare la tendinite attraverso l’esame. In alcuni casi, potrebbe essere necessaria una radiografia o una risonanza magnetica per confermare la diagnosi.
C’è la possibilità che il tuo dolore ai tendini possa essere causato da tenosinovite. La tenosinovite si verifica quando la guaina del tessuto attorno al tendine si irrita, ma il tendine stesso è in buone condizioni.
Se hai il diabete, l’artrite o la gotta, potresti essere più incline alla tendinite. I tendini diventano anche meno flessibili con l’età. Più sei vecchio, maggiore è il rischio di tendinite.
Sintomi di tendinite al dito
I sintomi della tendinite alle dita possono infiammarsi durante l’esecuzione di attività che coinvolgono le mani. I sintomi possono includere:
- dolore che aumenta durante il movimento
- un nodulo o un urto dentro o intorno al tendine
- dita gonfie
- sensazione di cracking o schiocco quando si piega il dito
- calore o calore nel dito colpito
- arrossamento
Dito sul grilletto
Il dito a scatto è un tipo di tenosinovite. È caratterizzato dalla posizione curva (come se stessi per premere un grilletto) in cui potrebbero essere bloccati il dito o il pollice. Potrebbe essere difficile per te raddrizzare il dito.
Potresti avere il grilletto se:
- il tuo dito è bloccato in una posizione piegata
- il tuo dolore è peggio al mattino
- le tue dita fanno rumore quando le muovi
- si è formata una protuberanza nel punto in cui il dito si collega al palmo della mano
Trattamento della tendinite delle dita
Se la tua tendinite è lieve, molto probabilmente puoi curarla a casa. Per trattare lievi lesioni tendinee delle dita dovresti:
- Appoggia il dito ferito. Cerca di evitare di usarlo.
- Fissa il dito ferito a quello sano accanto ad esso. Ciò fornirà stabilità e ne limiterà l’uso.
- Applicare ghiaccio o calore per alleviare il dolore.
- Allungalo e spostalo una volta che il dolore iniziale diminuisce.
- Prendi dei farmaci da banco per alleviare il dolore.
Chirurgia per il dito
Se la tendinite al dito è grave e la terapia fisica non ha rimediato al dolore, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. Tre tipi di interventi chirurgici sono comunemente raccomandati per il dito a scatto.
- Chirurgia aperta. Usando un anestetico locale, un chirurgo esegue una piccola incisione nel palmo della mano e poi taglia la guaina tendinea per dare al tendine più spazio per muoversi. Il chirurgo utilizzerà i punti per chiudere la ferita.
- Chirurgia di rilascio percutaneo. Questo intervento viene eseguito anche utilizzando un anestetico locale. Un chirurgo inserisce un ago nella parte inferiore del dito per tagliare la guaina del tendine. Questo tipo di intervento è minimamente invasivo.
- Tenosinovectomia. Un medico consiglierà questa procedura solo se le prime due opzioni non sono adatte, ad esempio di persona con artrite reumatoide. Una tenosinovectomia comporta la rimozione di parte della guaina tendinea, consentendo al dito di muoversi liberamente.
Prevenire la tendinite
Per prevenire la tendinite alle dita, fai pause periodiche quando esegui attività ripetitive con le mani o le dita come la digitazione, l’esecuzione di lavori di assemblaggio o la lavorazione.
Suggerimenti per prevenire gli infortuni:
- Allunga periodicamente le dita e le mani.
- Regola la sedia e la tastiera in modo che siano ergonomiche.
- Assicurati che la tua tecnica sia corretta per il compito che stai eseguendo.
- Cerca di cambiare i tuoi movimenti quando possibile.
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